Herşey yeniden bu sayfada başlayacak. Artık geçmişte açtığım blogu burda devam ettireceğim. 14 Ocak'ta Mehtap ile diyete başladım. 1000 üzerinde kişi ile büyük bir enerji oluşturduk. Enerjimiz müthiş. Blogları okurken neden bende bir blog açmayayım derken eskiden açtığım ama aktif etmediğim blogumu buldum.

Onbeş tatil nedeniyle annem bende kalıyor. Arkadaşımla eve gittiğimde mutfağa girmiş ıspanaklı börek yapıyordu. Hayliyle akşam menüsü belli oldu. Çay+börek+ekmek+kahvaltı. Eşim, annem, ablam, yeğenim, arkadaşım hep birlikte sofraya oturduk. Onlar bir tepsi böreği yedi.

Benim bütün gün yediklerim:

08.30: 1 su bardağı light süt+3 yemek kaşığı müsli+1 elma
12.00: 2 etiform+1 çilekli activia
14.00: Ton balıklı kase salata
Ara: Yok
19.30: Ispanak yemeği+yoğurt+ 2 parmak büyüklüğünde börek

Dün yediklerim

08.30: 1 su bardağı light süt+3 yemek kaşığı müsli
12.00: 1 mandalina+2 etiform
14.00: Ton balıklı kase salata
17.00: 3 yemek kaşığı yoğurt+1portakal
19.30: 1 kase tarhana çorbası+1 kalçalı but

Spor artık hayatımın parçası haline geldi çok şükür. Başladığımdan beri yaptıklarımı kaydettim. Şimdilik sadece yürüyorum. Haftada en az 4 gün yürümek istiyorum.

10.01.13-Program01-45dk
11.01.13-Program01-45dk
----
14.01.13-Program01-45dk
15.01.13-Program01-45dk
16.01.13-Program01-45dk
18.01.13-Program01-45dk
----
22.01.13-Program01-45dk
24.01.13-Program01-45dk
----
28.01.13-Program01-45dk
29.01.13-Program01-45dk+Harbiye-Nişantaşı-Beşiktaş' kadar yürüdüm
31.01.13-Program01-45dk